Vous traversez actuellement une situation de maladie, de vieillissement, de fin de vie ou de deuil,
Je suis là pour vous accompagner, vous ou vos proches !
Sur le secteur de Lagny-sur-Marne et ses environs.
Sophrologue certifiée RNCP par l'Académie de sophrologie de Paris,
ayant fait des formations complémentaires en accompagnement de la maladie, du deuil et de la fin de vie.
Ensemble, nous verrons des techniques de sophrologie concrètes,
pour apprendre à vous relaxer, vous détendre, mieux respirer et apaiser vos émotions,
le tout dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Vous pourrez ensuite utiliser ces techniques chez vous, en autonomie.
Et je saurai aussi m'adapter, au fil du temps, à vos besoins.
Je serai là pour vous dans les situations délicates de la vie, pour lesquelles je me suis spécialisée :
LA MALADIE
(NOTAMMENT LE CANCER, L'ENDOMÉTRIOSE, ET AUTRES...)
LE VIEILLISSEMENT
LA FIN DE VIE
LE DEUIL
LA GESTION DES EMOTIONS,
DU STRESS ET DE L'ANXIETE
LA PRÉVENTION DU BURN-OUT (également POUR LES AIDANTS)
TÉMOIGNAGES
" Le mental et le corps se sont détendus à chaque séance comme des petites bulles d'air." Dominique - Vincennes
« Angoissée, et stressée par les aléas de la vie, j'ai découvert la sophrologie grâce à Virginie. J'ai voulu faire l'expérience car mes angoisses et mon stress prenaient trop de place dans mon quotidien.
Les séances de sophrologie m'ont permis dans un premier temps de prendre conscience de ma capacité à me détendre, à ressentir corporellement, visualiser une image et de prendre conscience de mon corps. Le mental et le corps se sont détendus à chaque séance comme des petites bulles d'air. Les exercices sont simples et peuvent être reproduits en dehors des séances. De ce fait, cela m'a permis de mettre en place des routines de sophrologie lorsque je me sens un peu stressée. »
(Accompagnement de la maladie - cancer )
" M'a permis d'accepter mes émotions telles qu'elles se présentaient"
Valérie - Lagny-sur-Marne
« Virginie est une sophrologue qui m'a aidée lors d'une période particulièrement triste de ma vie. Grâce à son écoute et à sa bienveillance, je ne me suis jamais sentie jugée. Ce qui m'a permis d'accepter et de traverser mes émotions telles qu'elles se présentaient au moment des séances.
Grâce aux outils qu'elle m'a transmis, je peux actuellement continuer de m'entraîner et être active dans mon bien- être personnel.
Je la recommande les yeux fermés à toutes les personnes qui ont besoin tout comme moi d'aide dans la gestion de leurs émotions.
Merci à elle ! »
(Accompagnement d'une situation de maladie grave d'un proche, gestion des émotions)
" Aide à se relaxer " " Permet de rejeter les phénomènes négatifs"
Christine - Lagny-sur- Marne
« Je ne connaissais pas ou très peu la sophrologie. Le fait déjà de se positionner et de discerner chaque 'système' aide à se relaxer. J'ai pu constater que certains exercices étaient plus bénéfiques que d'autres. La voix est très importante. J'ai eu la chance de pratiquer avec Virginie qui a une voix très douce et apaisante. Je dois dire que la séance où j'imagine une boule de feu est extrêmement bénéfique. Se concentrer sur cette boule permet de rejeter les phénomènes négatifs. Merci à Virginie pour sa patience, son écoute, son empathie et sa merveilleuse voix. »
(Accompagnement du deuil)
" Chaque séance m'a permis de relâcher ma charge mentale, de respirer, de me détendre"
Stéphanie - Annecy
« Dans une période où répondre simplement à la question : comment ça va ? est difficile, où j'ai souvent dû faire un effort pour chaque séance tellement j’étais fatiguée et avec un moral parfois bas, finalement chaque séance m'a fait du bien. Chaque séance m'a permis de relâcher ma charge mentale, de respirer, de me détendre. Et même de replonger dans des souvenirs joyeux sans tristesse mais au contraire en me procurant une énergie sereine et apaisante. A chaque fois je me suis sentie détendue et j'ai fait une sieste ensuite. »
(Accompagnement du deuil et prévention du burn-out)
MODES D'ACCOMPAGNEMENT
UN 1ER CONTACT
Dans l'idéal, un 1er temps d'échange par téléphone de quelques minutes afin de prendre connaissance de votre problématique et répondre à vos éventuelles questions avant de positionner notre premier rendez-vous.
DES RENCONTRES SUR RENDEZ-VOUS EN PRESENTIEL OU EN VISIO
Pour une séance d'une heure le prix est de 60 euros.
Si la situation le nécessite, je me déplace à votre domicile ou en structure.
DES ATELIERS ou SÉANCES COLLECTIVES
Une fois par mois, je propose des ateliers ou séances collectives sur des thèmes précis.
Inscrivez vous à ma newsletter afin de suivre mes actualités.
Pour des accompagnements individuels ou collectifs en établissements (entreprises, structure médico-sociales, établissements pour personnes âgées etc.), contactez-moi pour obtenir un devis.
CONTACT
Pour toute information ou 1er RDV, appelez moi au : 06.24.78.06.84
Réservez une séance sur : https://calendly.com/vbodier/60min
Pour les séances de sophrologie individuelles, je vous accueillerai dans un espace sécurisant situé
à proximité de Lagny-sur-Marne et Saint Thibault des Vignes :
Espace Santé la Gondoire
Espace Blanchets
1, rue la Fontaine
77400 GOUVERNES
